小米辣中带有的辣椒素是一种抗氧化能力十分强的抗氧剂，它能够避免外部有害物在身体被氧化，转化成肿瘤细胞，进而做到防止癌症的目地。在一日三餐中，适度摄取一些小米辣，能够协助消除身体的有害物，提早抗癌。

2、防止动脉硬化

小米辣中带有很多的维他命C，这类物质能够使身体的胆固醇浓度值减少，防止动脉硬化。动脉硬化实际上并并不是中老年人阶段才有的，在我们年轻的时候，许多男人女人都是有这些方面的症状，仅仅较为轻，来到年迈的情况下，才会加剧展现出来。因此，我们在年轻的时候，就可以适度摄取些小米辣，防止动脉硬化。

3、能够治疗胃寒

小米辣能够养胃，对胃寒病人而言，有很好的医治功效。小米辣对血液循环系统有明显的推动作用，胃寒关键是由于常常吃生冷食物的食材而造成 胃里带脉不通，胃腕疼痛。根据吃小米辣，能够推动胃里的血液循环系统，减轻胃部疼痛。

4、能够益身