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黄豆炖瘦肉

发布时间:2021-11-18 10:00:27

1、大豆和生鸡蛋一起服用,能够非常好的减少人的胆固醇,和小米一起服用,有益于营养元素的消化吸收。

2、可是大豆不适合和这种食材一起服用:大豆和猪脚、猪里脊、生猪肉一起服用会腹胀。大豆不适合酸牛奶服用,酸牛奶中带有丰富多彩的优质蛋白质,大豆含有的成分会影响钙的消化吸收;大豆和虾米皮、猪的血一起服用会造成 消化不良;大豆和莴笋一起服用会减少铁的消化吸收。

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