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鸡肉炖山药的营养价值

发布时间:2021-11-18 9:59:59

淮山药鸡汤的做法是非常简单的,在了解了淮山药鸡汤的功效以后,大伙儿是否想急考虑做山药鸡汤呢?

原材料:肌肉250克,淮山药100克,青豌豆50克,食用油7克,食用盐5克,生抽10克,糖5克,米酒5克,葱段5克,生姜沫5克,白胡椒粉0.5克,色拉油1.5克。

做法:

1、将鸡脯肉宰成一小块,清洗。

2、将淮山药煮开,刨去表皮,切割成一小块。

3、锅容易上火,舀入动物油,将葱段、生姜沫炸成香气,放入鸡脯肉略爆锅,加白汤烧滚,添加各种各样凋味料(除色拉油)再烧滚,去掉白沫子,放入淮山药,烧约5分鐘,淋入色拉油摆盘即成。

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