何况白木耳还带有比较丰富的膳食纤维素和维他命，在润肠通便身体排毒层面功效也较为出色，因此 又有非常好的滋补养生和美容养颜作用。

并且一般白木耳都是和大枣、枸杞子等补血补气养血原材料一起烧煮，也是加剧了机体滋补养生实际效果，面色白里透红了视觉器官和机体都年青许多，那样皮肤显出一脸的胶原蛋白粉還是十分有可能的。

白木耳实际上是食用菌，白木耳的营养成分很高，既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是扶正固本的补品。由于白木耳含有纯植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期服用的确能够具有美白皮肤和滋养皮肤的作用。并且由于白木耳带有非常丰富的甲基纤维素，还能协助润肠通便，对身体排毒层面也是有助益，因此 坚持不懈喝白木耳确定有滋补养生的作用。

白木耳是含有甲基纤维素和维他命的食材，但在其中含有的胶原蛋白粉成分非常少。胶原蛋白粉多存有于小动物身体，例如猪脚、皮肉和牛蹄筋等食品。并且在诸多胶原蛋白粉中，淡水鱼的胶原蛋白粉对身体最滋补，由于其构造和身体最贴近，因此 能够加多服用。