4、榨豆浆：煮好的豆稍凉一下，比要喝的溫度稍高一点就可放进果汁机的过滤网内，添加煮豆的汤就可以启动果汁机了。当打过全部的痘痘后，过滤网内基本上沒有豆渣，豆早已彻底被碾碎了，并且打出去的豆桨稠状的，糯糯的，立刻可喝，溫度恰好，口味非常好!留意：豆一定要放进过滤网内，那样豆才可以充足被粉碎。

饮用豆浆的方式益处

1、增强体质 每豪克豆桨含蛋白4.5克、人体脂肪1.8克、碳水化合物化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克及其维他命、维生素b2等，对增强抵抗力有很大的益处。

2、避免糖尿病 豆桨带有很多甲基纤维素，能合理的阻拦糖的过多消化吸收，降低糖份，因此能避免糖尿病，是糖尿病人平时不可或缺的好食品。

3、预防高血压 豆桨中常含的豆固醇和钾、镁，是强有力的抗盐钠物质。钠是高血压产生和发作的关键根本原因之一，假如身体能适度控制钠的总数，既能预防高血压，又能医治高血压。

4、预防冠心病 豆桨中常含的豆固醇和钾、镁、钙能提升心计血管的激动，改进心计营养成分，减少胆固醇，推动血液避免血管痉挛。假如能坚持不懈每日喝一碗豆桨，冠心病的复发可减少50%。