假如不愿腹泻，那麼我们在挑选食材的情况下，就需要留意许多的问题。终究一些食材一同服用得话，确实会造成 腹泻和呕吐。核桃仁是我们日常生活之中很普遍的一种干果，在服用的情况下，非常少和新鲜水果一同服用。那麼，很多人就想要知道，香蕉苹果和核桃仁能一起吃吗？实际上是能够的。

香蕉苹果和核桃仁能够适当一起吃。

香蕉苹果和核桃仁全是营养成分很高的食材，其中里带有的营养元素对身体很有利，都含有膳食纤维素、维他命和矿物，能够一起服用。可是应控制摄取量，不可以吃太多。由于两者都归属于热量高的食物，多吃不利身心健康。

二、香蕉苹果和核桃仁一起吃的益处

1、促进消化