减肥的果汁和蔬菜汁
发布时间：2021-11-18 9:45:58
1、丝瓜苹果柠檬水
原材料:小青瓜4条,苹果一个半,柠檬水10ML,老冰糖适当。
作法:
苹果清洗削皮,对半割开,再切一小块。
小青瓜清洗,切段儿,放进榨汁机中添加苹果块,柠檬水打匀熬汁倒进杯里。
杯里添加适量老冰糖调均匀就可以食用。
作用:小青瓜带有丰富多彩的水份和维他命C,有解暑止渴,促进消化和减少胆固醇的作用,并能美容养颜,还能够抑止糖原转换为人体脂肪,进而做到非常好的减肥瘦身。
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