4、孕妇应常常摄入奶制品、鱼和豆类食品，最好是将鱼儿炸或用醋酥后连骨吃，食用骨头汤。虾米皮含钙量丰富多彩，汤中可放进少量;小动物的肝脏和血液含铜量很高，使用率高，应常常采用。

5、维他命。怀孕后期需要充裕的水溶维他命，尤其是尼克酸，假如欠缺则非常容易造成呕吐、怠倦，并在孕妇分娩时宫缩困乏，造成 分娩过程减缓。

6、能源，其需求量与怀孕中期同样，不需要补充过多，特别是在在怀孕后期最终1月，要适度限定饱和脂肪酸和碳水化合物化合物的摄取，以防胎宝宝过大，影响圆满孕妇分娩。