有的人觉得，常常吃辣木籽得话，对健康是有一定的协助的。尽管有的人吃完辣木籽，觉得人体一些改进，可是并并不是每个人这般，也有的人并沒有一切觉得。自然，辣木籽的功效也是因人而异的。可是平时都不建议过多服用辣木籽，防止副作用的出現。那麼，辣木籽吃多了有哪些反映呢？

辣木籽是辣木树的種子。辣木树是多年生长 亚热带、云南省辣木籽、亚热带气候落叶乔木，属褥子门辣木科辣木属绿色植物，始于印尼，早已有一千多年历史时间，在非州及全球亚热带、亚热带地区均有种植。

辣木籽要拨壳，壳能够泡茶，每日吃5-8粒，每一次吃了喝300-500ml的温水，由于其营养丰富，需要水来溶解，不然会口干舌燥。

辣木籽是近些年在欧美国家兴盛的一种健康保健食用植物,称为高钙、高蛋白、高纤维、低脂类,而且具备提高精力、治疗贫血、抑止病原菌、祛除裂头蚴等作用。

辣木籽普遍用以画妆美容业。其作用关键有，变软表皮细胞，使皮肤光滑、莹润、营养成分皮肤、补充身体碳水化合物、除去色素、抑止色氨酸霉转化成，有除菌，清理皮肤作用，可去痘，去斑，改进肤色暗黄，滋养，保湿补水，减肥等作用，可普遍用以膏霜，保湿乳液，补水面膜，洗护发，眼周。还可用以液體清洁、获取生产制造锁水、防晒隔离等高端化妆品的活性物质等。做为去卸妆用具时，能够释放出来绿色植物小分子活性肽和黄酮类物质，柔和清洁皮肤内的危害浊物。