孕妇是能够吃瓜子的，葵瓜子带有许多 的不饱和脂肪，是能够推动胃肠的消化吸收及其刺激性味觉的，可是要留意葵瓜子不可以吃太多，以防出現容易上火的状况。孕妇在孕晚期，胃口会降低，适度的吃一下葵瓜子，能够确保血压平稳，还能够健胃消食润肠通便等，还可以推动味蕾神经，大伙儿能够来了解一下葵瓜子的服用忌讳。

孕妇能够吃瓜子吗

1.餐后吃瓜好，由于葵花子与西瓜子都含有人体脂肪、蛋白、锌等营养元素及多种营养元素，可提高消化吸收作用。

吃瓜可以使全部消化道活跃性起來。葵瓜子的香气刺激性舌头上的味觉，味觉将这类神经冲动传输给人的大脑，人的大脑又反作用力于喉腔等消化系统，使带有多种多样胃蛋白酶的唾沫、胃酸等的代谢相对性充沛。因而，孕妇在餐前或餐后磕葵瓜子，消化酶就随着不断代谢，那样针对消化吸收与消化吸收十分有益。因此 ，餐前磕葵瓜子可以推动胃口，餐后磕葵瓜子可以促进消化。假如多种葵瓜子混和嗑实际效果更优。

2.适当的吃上一点葵瓜子对孕妈妈的人体有很积极主动的功效，葵瓜子中的亚麻油酸能够维持血压平稳，减少身体胆固醇。

3.葵花仁油酸及维生素E成分丰富多彩，在其中带有的某类植物油脂，对皮肤、双眼、人的大脑都是有益处;