香蕉苹果含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、膳食纤维素、胡罗卜素、B族维生素、维他命C、维生素b3、钙、磷、铁等。

1、香蕉苹果带有很多碳水化合物化合物，因而服用香蕉苹果能为机体出示充裕的动能。香蕉苹果的木薯淀粉成分高，饱腹感强，因而适当吃苹果还能降低对别的食材的摄取，具有瘦身减肥功效。

2、香蕉苹果中带有很多钙离子，钙离子不但保持人体电解质平衡，还能减少血压，具有预防心血管疾病的功效。

3、香蕉苹果中含有膳食纤维素，膳食纤维素在胃中可吸湿提高饱腹感，进到肠胃后吸湿提升排泄物容积，可促进消化。因而经常便秘的人吃苹果有促进消化的功效。