一般来说，淡黄色、橘色水果和蔬菜都含维他命Ｃ。含维他命Ｃ的新鲜水果和新鲜水果，如青菜、油菜子、油菜苔、紫菜苔、荠荠菜、莴笋、香椿芽、茄子、花椰菜、朝天椒、黄豆、豌豆苗、藕等；含有维他命Ｃ的新鲜水果也许多 ，如鲜红枣、红果、红心柚、橘子、橘子、青柠檬、草莓苗、柿子饼、芒果、弥猴桃、桂圆等全是，但是要防止进餐皮肤过敏的食材。

2、含有维生素b2的食材

幼儿急疹还可多吃含有维生素b2的食材，维生素b2有很多种多样，在其中B2对皮肤的作用更为显著，能輔助体细胞氧化还原反应，能保持皮肤与粘膜的身心健康，能抑止痘痘产生，维持皮肤光洁有延展性，减轻皮肤干。

维生素b21的关键食材来源于为：豆类食品、黑米、牛乳、禽畜；维生素b22（维生素b2）的关键食材来源于为猪瘦肉、肝、鸡蛋黄、小米、黑米及绿叶蔬菜；维生素b23的关键来源于於畜类食材，肝脏，酵母菌，鸡蛋黄，豆类食品中测丰，水果蔬菜中则量过少；维生素b25的关键来源于 酵母菌、小动物的肝脏，肾脏功能，麦芽糖和黑米 ；维生素b26的关键来源于猪瘦肉、果干、黑米、绿叶蔬菜、香蕉苹果。一样，要防止进餐皮肤过敏的食材。