三、天麻的恰当食用方法

1.天麻炖猪脑：10g天麻，1个脑花。最先先将脑花洗干净，随后将天麻煮熟切成片，一同放进炖锅内，隔水炖熟。此菜具备袪风通窍，输通血脉，滋润安神助眠之功。适合于医治高血压、动脉硬化、神经衰弱、脑颅损伤意外并发症等。每星期2次，冬常服亦合理。

2.天麻蛋：2g天麻粉，1个生鸡蛋。最先将生鸡蛋粉碎，倒人碗内，用筷子拌和，添加天麻粉，调均匀，煮熟服用，每天1～2次。此鸡蛋清首领，补虚。可用以头昏、神经衰弱等。

3.天麻生地酒：30g女贞子，30g枸杞，15g黑芝麻粉，50g老冰糖，15g天麻，15g生地，1000g纯粮酒。最先将前5味捣碎捣碎，入布袋子，置器皿中。加微信好友纯粮酒，密封性，用慢火烧开，取出待冷，侵泡14天之后去药袋添加老冰糖。再添加温开水250g，即成。此酒滋肾脏，补精气，养血力，乌双鬓。适用腰酸腿软，头晕眼花，肾虚频繁遗精，须发早白，肠燥便秘等。餐前内服。每一次10～20Ml，日服3次。

四、哪些人不能吃天麻

1、体液衰少，气血两虚、肾阴虚等慎食。这类群体一定要不要吃天麻，那样才能够 避免加剧病况。