红薯便是我们常说的地瓜，坚信大伙儿对其可能都不容易生疏。地瓜的吃法有很多，非常容易就能出現在我们的饭桌上。但是，在吃地瓜的情况下，很多人都是存有食物相克的顾虑，跟西兰花开展配搭的情况下也是这般。那麼，红薯和西兰花能一起吃吗？下边我们就看来一下吧。

西兰花和红薯一起吃是能够 的。西兰花不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而西兰花带有丰富多彩的维他命C，因此二者不适合同食。

1、西兰花不可以与丝瓜同吃：丝瓜带有维他命C溶解酶，而西兰花带有丰富多彩的维他命C，因此二者不适合同食。

2 、西兰花不适合与牛乳等优质蛋白质成分高的食材同食。

3、西兰花不适合炒猪肝：牛肝中带有丰富多彩的铜、铁等化学元素物质，一旦与含维他命C较高的西兰花融合，金属离子非常容易使维他命C空气氧化而丧失自身的营养成分。

小动物肝类、鸡蛋黄、黄豆中都带有丰富多彩的铁制，不适合与含草酸多的西兰花同吃。由于甲基纤维素与草酸均会影响身体对所述食材中铁集团的消化吸收。