3、维生素b22欠缺

颜脸部皮肤发红、油腻感、起脱屑，医药学上此谓脂溢性皮炎，既影响美容护肤又可吸引病菌侵蚀，得了毛囊炎。另外，嘴巴、嘴巴及阴襄等好几处也可以炎症，疼痛不适感。

4、维生素b3欠缺

维生素b3欠缺使身体皮肤越来越非常“娇贵”，一经太阳曝晒便造成斑疹，脸部皮肤变厚、不光滑，医师称作糙皮病。除此之外，腹泻、头痛、失眠、心烦、痴呆等病症亦可能出現。

5、维他命C欠缺

维他命C在造血功能、维护血管、推动脑生长发育层面的功效突显。若摄入不够，最先主要表现出去的就是胃口降低，贫血，牙龈、鼻粘膜及皮肤流血等病症。对孩子的智商也是有不好影响，其生长发育较同年龄少年儿童落伍。

不难看出，不一样的维生素缺乏所主要表现出去的病症是不一样的，上边为大伙儿各自详细介绍了维生素D、维生素b21、维生素b22、维生素b3及其维他命C欠缺所主要表现出去的病症。假如出現了维生素缺乏的病症，能够 对比所述內容来分辨是哪一种维生素缺乏。