米糠油在其中带有很多的微量元素和多种多样碳水化合物，对身体有非常大的益处，能够 推动身体基础代谢另外还可以补充人体所需要的微量元素及其脂肪酸等成份，另外还可以防止一些人体病症，协助人体改进便秘等，可是米糠油不适合长期性服用，会非常容易对人体造成一定的伤害。

米糠油的作用与功效

1、米糠油中带有丰富多彩的脂肪酸和脂肪酸，及其花生仁酸等多种多样对身体有利的营养元素，大家应用它之后能够 把这种营养成分消化吸收和运用，能推动人体新陈代谢，也可以清洁血液，它对保持身体健康有一定的益处。

2、米糠油中还带有一些营养元素，在其中营养元素磷和锌等物质的成分较为高，这种物质是保持身体健康的关键，假如身体不可以消化吸收充裕的营养元素，便会造成人体变病，或人体功能减退，对身体健康十分不好。米糠油中还带有很多植物油脂，他们能清肠身体排毒缓解便秘。