女士在产后以后要做月子一个月，这一个月中不仅维持营养成分又要修复身型，因此在挑选食材的情况下就需要多狠下功夫了，而生鸡蛋是做月子期内不可或缺的食材，尽管蛋白许多 ，对人体也很好，但也不可以过多，过多会造成胆固醇提高的。月子期间除开吃一些鸡鸭鱼肉及其各种各样补汤，也要多吃一些蔬菜水果，饮食搭配好才可以保持稳定。

做月子一天吃几个鸡蛋适合?

最先，一切正常状况下产妇每天吃鸡蛋最好是不超过3个，吃多了反倒非常容易消化不良，并且孕妇生小孩情况下耗费了过多的精力，人体的每个人体器官也较为的敏感，假如很多服用生鸡蛋，非常容易提升肾脏功能的压力，给孕妇产生不良影响。

次之，孕妇需要留意的是生完孩子的一周是排恶露的关键期，这一阶段产前不必要的水份会在这个期内排出来，因而生完孩子的第一周不必吃太多太补的东西，防止产后恶露不能够立即的排干净，而生完孩子气血虚弱，孕妇能够 适度的吃一些牛肝，滋补血气。

最终，生完孩子新手妈妈的饮食搭配一定要留意平衡，要防止油腻感、重囗味、刺激的食材，这种食材摄入过多会影响到产妇的身体恢复，并且还非常容易造成产后减肥，因而生完孩子补充营养成分的另外，留意少吃荤脏类高热量食物的食材。