海红果这类新鲜水果可能很多人也没有吃过，对它的营养成分是掌握较为少的，造成很多人都不容易选购海红果。实际上，海红果带有丰富多彩的维他命及其钙元素，并且口感是酸甜可口的，特别适合作为饭后水果，能够 推动胃肠的肠蠕动，提高胃口及其补钙补锌的实际效果，另外，适度的吃海红果还能够防止心血管疾病的产生。

吃海红果的益处

1、海红果能够 促消化

海红果味儿酸甜可口，能够 健脾健胃消食，能加速胃酸的代谢，也可以推动胃肠的健身运动，能具有促消化和提升胃口的关键作用。

2、海红果能补钙补锌

海红果带有多种多样对身体有利的营养元素，在其中钙的成分更为优异，大家服用海红果之后，能够 迅速把优质蛋白质消化吸收和运用，能具有优良的补钙补锌功效，对人类的骨质疏松和腰腿疼痛有一定的减轻作用。