2、芒果的营养成分很高，芒果带有糖、蛋白及钙、磷、铁等营养元素，均为身体所必不可少。

3、苹果的营养成分和诊疗使用价值都很高，被愈来愈多的人称之为“医生第一药”。苹果含有糖原、酸类、芳香醇类和阿拉伯胶物质，并含维生素b2、维他命C及钙、磷、钾、铁等组成人的大脑所务必的营养元素。

芒果和什么食物相克

1、蒜头

蒜头便是在其中之一。芒果中带有很多的碳水化合物、水杨酸、蛋白等，这种营养元素中带有刺激物质比较多，当其触碰到身体的皮肤后，就可能会导致皮肤过敏，比较严重的情况下还会继续出現皮肤红痒、疼痛状况。因而，芒果最好是不必与蒜头及其辛辣食物之物同吃，防止对皮肤的刺激性，并且芒果吃多了对人的肾脏功能也危害。

2、酒