温暖小贴士：

1.蔬菜水果焯煮后浸凉，能够维持颜色的艳丽和口味的脆度．

2.麻椒油，能够一次多炸一些，没有用完的装进密封性瓶，调凉菜的情况下添加一点能够丰富多彩口味．

最后一步，先添加油将菜翻拌，能够非常好地降低先放盐造成的蔬菜出水量．

1、启用疏利、化滞温阳化：窝笋味儿清爽且有点苦涩味，可刺激性胃蛋白酶代谢，提高胃口。其乳状浆体，可提高胃酸、消化腺的代谢和胆液的代谢，进而推动各消化系统的作用，对消化吸收作用变弱、消化系统中酸碱性减少和便秘的患者特别是在有益；2、利尿通乳：窝笋钾成分大大的高过钠成分，有益于身体的水电解质平衡，推动小便和奶水的代谢。对高血压、水肿、心脏病人会有一定的饮食疗法功效；