减少血压，提高心脏

香蕉苹果有利于减少身体的钠元素(来自于过多摄取的食用盐等饮食搭配)水准，调整高血压。香蕉苹果的降血压和防中风作用。此外香蕉苹果中含有的钾元素有利于提高心脏，能防止心脏病与中风等严重危害。

减轻贫血，防止发烧感冒

香蕉苹果含有多种多样营养元素，在其中重要的一种是饮食含铁，根据补钙能推动血红细胞和血红蛋白浓度的造成，提升血供，减轻贫血，而且推动营养成分传至全身。此外，冬天是发烧感冒食材多发时节，发烧感冒的情况下何不来根香蕉苹果，由于此昂加哦中带有的营养元素有利于于调整人体体温。

加强神经，生理期调整

教师常常会在考試的情况下，或是午睡之后提示我们吃跟香蕉苹果，那是由于香蕉苹果中带有很多的维生素b2，而维生素b2有正定观念，释放压力人体的作用，还能改进我们在考試前的焦虑不安的心态和释放压力，吃苹果有利于提升学员的专注力，提升学习兴趣和考试成绩。女士吃苹果另有益处，香蕉苹果中的维生素b26可调整血糖水平，减轻经前各种各样病症。孕妇在二餐中间吃根香蕉苹果有利于避免孕吐反应。