也有可能夫妻生活的情况下，有可能造成月经倒流，造成子宫腺肌症，且襄肿而出現经痛加剧，出現巧克力囊肿而影响排卵期，因此这种常见问题要留意到。也有就是说不必强烈的健身运动和夫妻生活，强烈的健身运动能够会出現月经量增加。从中医学视角说，能够会出現血崩，换句话说出現很多的出血，因此不必运动过量，不必受凉，由于生理期抵抗能力较为差非常容易出現胃肠痉挛，经痛。

不管是不是生理期，女士们都能够适度地吃一点白木耳，女性吃白木耳的益处：

1、女性吃白木耳有祛毒作用。白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效。另外白木耳对老年人慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效。

2、女性吃白木耳可美容去斑。常常吃银耳，能使人的基础代谢提高，血液循环系统充沛，每个组织人体器官的作用取得改进，皮肤的延展性提高，皮下组织组织丰腴，皱褶变淡乃至消退，皮肤越来越鲜嫩光洁，长期性服食能够护肤，并有去除面部黄褐斑、雀斑的作用。 银耳也有通排便的功效，维持排便顺畅，是维护保养皮肤亮润的关键标准之一。