能够 调理脾胃、温胃养神，美白皮肤，可以减少血液中胆固醇。

苹果归属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆型，有锯齿状;果子球型，味甜，是一般的新鲜水果，都是最普遍的新鲜水果，含有丰富多彩的营养成分，是全球四大新鲜水果(苹果、红提、柑橘和香蕉苹果)之冠。苹果一般为鲜红色，但是也是淡黄色和翠绿色。苹果是双子叶植物，花浅红或淡暗紫色，大多数自花不育症，需异花受粉，果子由子房和花托生长发育而成。瓜瓤脆响甘甜，能促进消化。留意：苹果核有害，请在服用时吐出来，切勿吞噬，即便打汁也最好是除去。

苹果是种低脂食物，每100克只造成60大卡发热量;苹果中营养成分成分可溶大，易被身体消化吸收，故有“活水”之称，有益于融解硫原素，使皮肤润化细嫩。苹果中也有铜、碘、锰、锌、钾等原素，身体如欠缺这种原素，皮肤就会干躁、易破、瘙痒。把它敷在黑眼圈的地区，能够 有助于清除黑眼圈。