你了解释迦果吗?在中国台湾释迦果是一种十分珍贵的新鲜水果，但在我们日常生活并不是普遍。因为其外形有点像释迦牟尼的头形，而出名“释迦果”。又由于样子和荔技类似，也被称作“番荔枝”。许多人不太掌握释迦果，吃释迦的食物中毒症状是什么？下边就为大伙儿详细介绍一下。

吃释迦果的益处

1.释迦果带有丰富多彩的维他命C。具备降血脂的作用，是最好的抗氧化性新鲜水果，可以合理减缓皮肤衰退，美白皮肤。

2.释迦果也是一定量的钙，能够预防近视眼，减缓近视发展趋势;牢固门牙，协助优质蛋白质消化吸收，推动骨骼生长;可以调整生长激素代谢，保持身体酸碱等。

3.释迦果肉化学纤维含水量较高，能合理地推动胃肠功能，排出去囤积在肠内的肠油，减轻便秘的症状，防止便秘。