好消化的食物菜谱大全
发布时间：2021-11-18 9:08:59
原材料：茼蒿400克、鲩鱼腩200克、冬菇粒50克、大蒜(去衣)15克、生姜片15克，盐、糖、茯苓丝、花椒粉、酒酿、食用油各适当。
小技巧
茼蒿清洗预留;沸腾油热，进行爆香大蒜和生姜片，将鱼腩煎高于一切色，攒少量酒酿，下加入适量、冬菇粒和茯苓丝滚20分鐘，鱼腩取下去骨拆肉，汤以盐、糖、花椒粉调料，随后将茼蒿放进鱼头汤里开水，放入鱼类烧开便出。
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