核桃仁：能补肾填精，促进消化，强壮骨筋，特别是在适合肝肾阴虚者服用。

分辨自身肾脏功能的优劣需注意平时的排尿，一般平常人每日的小便量应当在1000～2000(等于2～4个饮料瓶)ml上下，超过2500ml或低于800ml都可能是肾脏功能出現了问题。

肾脏功能好的人，精神好、步伐欢快、睡眠质量好、聪明智慧。反过来，肾脏功能差的人，夜尿频多，经常头晕眼花，腰痛脚软，眼圈发黑，非常容易脱发。

总的来说，男经补肾壮阳要尽早，越快就越好，不必直到被戴了原谅帽后刚开始，或许那时后悔莫及都赶不及了。拥用一对强壮的肾，是一切幸福生活的基本，它能够 让男人强信心的矿酸于人世间尘世。