许多情况下，一些营养饮品全是不可以混合在一起的，而混和在一起会产生互相反映，反倒不利身心健康，可是，青柠檬、枸杞子、黄菊花却能够 混和在一起，制成青柠檬枸杞菊花茶，充分发挥保健养生的作用，下边我们就讨论一下青柠檬枸杞菊花茶的营养成分作用和忌讳。

一、青柠檬枸杞菊花茶的作用有什么呢

枸杞子

"护肝，清目，坚精骨，去疲惫，易色调，皮肤变白，清目安神助眠，让人长命"。现代科学确认，枸杞子能够 改进身体素质，有利于睡眠质量.茯苓功效甘平，无毒性，药特性入肾脏二经，有非常好的滋肾、润肺止咳、清目、退热功效；具备补肾益精、养肝明目、润肺止咳燥的作用。可避免动脉硬化，对肝、肾不够造成的视力下降、记忆力下降具备健康保健医治功能，对长期性应用电子计算机而造成的眼疲劳，尤其适合。

杭白菊