3、苋菜:春天因为气侯变化多端，因而，维护保养气血就看起来非常关键。苋菜、非常是初春的苋菜，营养成分分外丰富多彩，具备健胃消食醒神、补肾护阳的功效。

4、春笋:在中国南方，春笋拥有“素餐第一品”的美名，从古自今都遭受大家的钟爱。例如，上海本地人喜欢吃“枸杞子春笋”，南京人喜欢吃“春笋白拌鸡”，浙江人喜欢吃“南肉春笋”。

5、大樱桃是雨水节气合适吃的新鲜水果

大樱桃:樱桃营养丰富多彩，非常是铁成分极高，具备养颜美容、养血袪风和健脾养胃的作用。大樱桃不应多食，不然非常容易造成容易上火和损肠胃。讨厌吃樱桃得话，吃草莓也是一样的。