黄瓜籽如何吃

1.我们一般购到的是黄瓜籽粉。是选用丝瓜的種子碾磨而至。将一勺黄瓜籽粉倒进碗中，再添加一勺白砂糖，白砂糖不但能够 提高口味，并且能够 提升对钙的消化吸收。

2.倒进开水冲调，再将其搅拌，直到溫度适合的情况下就可以喝过。根据这类方式，它比孕妇钙片的消化率高些，并且可以提升骨骼的身心健康水准，它是纯天然的绿色植物钙，补钙补锌实际效果更强。

3.黄瓜籽可以与牛乳配搭，或是是与豆桨配搭不但营养成分多效，并且能够 提升钙的消化率，非常合适中老年服食，能够 防止关节炎，或是是骨质疏松等病症。