减肥瘦身针对女性朋友而言毫无疑问是一项需要终生拼搏的工作，减肥瘦身不但能够 使人体更为身心健康，更能明显提高个人魅力，坚信大家都清晰，减肥瘦身最重要的就是说要有效控制饮食，吃得好才可以将休重减下来，那麼女性吃什么饭能够 减肥瘦身呢？坚信它是诸多女性朋友更为关心的一个问题。

日常生活许多 蔬菜水果不但营养丰富，并且能够 推动脂肪燃烧耗费，一起来看女士吃啥有利于减肥吧。

1、萝卜

萝卜称得上减肥瘦身神器，关键是由于萝卜带有一定的芥子油，能够 合理的提高身体基础代谢，推动脂肪燃烧，因此减肥瘦身的盆友能够 多吃。

2、东瓜