吃什么养脾最快
发布时间：2021-11-18 9:05:08
橘子性凉，味甘酸，具备滋阴降火、健脾开胃补气血的作用。餐后吃橙子或喝果汁能够 解渴，解油腻。
橙子皮也是健脾胃作用，假如食欲不佳，可以用陈皮熬水，有点苦涩味，能够 协助提高胃口，减轻肠胃不适感。
4、冬瓜
冬瓜不但具备黄色食物的特性，其所含的阿拉伯胶能够 维护胃粘膜，让其免遭不光滑食材的刺激性，推动溃疡的痊愈，很适合肠胃不适感的人服用。
而且，冬瓜带有能推动胆液代谢的成份，能够 提升肠胃的肠蠕动，协助食材消化。
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