中医学里说鲜红色补血补气，淡黄色养脾，每个食材常有相匹配补的地区，假如肠胃作用遭受损害，那麼身体机能也会降低，所以说平常应当多吃一些养脾的食材，那样才可以确保自身的身心健康，那麼吃啥养脾更快呢？一起来看一下网编强烈推荐的一些食材吧。

六大健脾胃黄色食物强烈推荐

1、菠萝蜜

长夏季节，很多人禁不住“贴秋膘”，刚开始很多吃荤，脾胃虚寒的人消化吸收不上过多的肉类食品便会“消化不良”。

菠萝蜜中带有的胰蛋白酶可以合理溶解食材中的蛋白等，可促消化。“贴秋膘”后吃点菠萝蜜能健脾开胃疏肝理气促进消化，