生花生米针对有胃胀胃酸的人有独特的作用，每日吃一小把生花生米能够 抑制胃酸代谢，但是最好早晨起床后空肚服用，要生吃生花生米，特别是在捡出去的这些看起来沒有油溶性，有点小且干瘪瘪的生花生米，吃起來一些浅浅的清甜味儿。因为生花生米带有很多的蛋白和人体脂肪，因此每日无须吃太多。针对想瘦的人，能够 在中饭或是晚餐前，各吃一小把生花生米，由于生花生米有饱腹感，吃几颗生花生米能够 降低胃口。

生花生米确实是很非常好的食材，很有营养成分，据说生吃生花生米能够 除去口腔内部的臭味，因此在吃蒜后都会嚼几颗生生花生米。生花生米的外边裹的红衣服也是很有使用价值的，因而吃生花生最好是不必除掉外吐司面包着的红皮外套。吃个生花生米我认为一天之中最好是的时间早晨7点---夜里22：00，这一时间范围爱吃就吃。