健脾开胃。番木瓜中带有胰蛋白酶，能够推动胃中蛋白的消化吸收，而芒果和番木瓜味儿都酸，服用能够促进消化，碳水化合物化合物具备推动唾沫代谢的功效，因而服用能够健脾开胃。

润肠。番木瓜中带有丰富多彩的水份、阿拉伯胶和甲基纤维素，有润肠的功效，而芒果除开水份、阿拉伯胶、甲基纤维素，還是性凉的食材，服用能够提高肠胃的滑利性，具备非常好的润肠功效。

增加抵抗力。番木瓜和芒果中带有较多的维他命C，服用能够提高组织细胞的吞食工作能力，能够提高机体抗病毒治疗的工作能力，有增加抵抗力的功效。

番木瓜和芒果如何一起吃

1、准备好250克纯奶，番木瓜1/4个，芒果2个。2、将番木瓜去囊削皮，切割成一小块，芒果切割成一小块，各空出少量备用。3、将番木瓜、芒果一小块都放进果汁机中，添加一盒牛乳搅拌均匀。4、待番木瓜、芒果、牛乳彻底搅拌均匀以后就可以倒出来。5、在水杯表层撒上切完的新鲜水果块就可以服用啦。