米糊比较多见，尤其是早点店，由于米糊十分美味，因此很多人都隔三差五去吃米糊，而一些减肥瘦身的人由于担忧吃米糊会长胖，因此就想先掌握下，在减肥瘦身能不能吃米糊？下边就来详细介绍下这一问题。

在减肥瘦身能吃米糊，尽管米糊中带有的木薯淀粉不但多，可是米糊含有的植物油脂是很少的，不经意吃一次米糊不容易影响减肥瘦身的，因此减肥瘦身期内是可以吃米糊的。可是，不可以常常很多的吃，由于米糊碳水化合物化合物成分很高、发热量也较高，假如常常吃对减肥瘦身不好。

提示女士在减肥瘦身期内不必过多的节食减肥，不然不但会造成体质虚弱，还非常容易出現营养不良，乃至会伤害身心健康，因而，建议女士合理减肥，而下边就是说普遍的几类减肥的方法：

1、少食多餐：要想减肥瘦身在吃东西时应当少食多餐，那样不仅对胃肠好，还能够缓解休重。

3、多吃蔬菜水果：要想减肥瘦身能够多吃些口味淡的蔬菜水果，那样有利于清除身体沉积的内毒素和废弃物。