沙参玉竹煲鸡汤的功效
发布时间：2021-11-18 8:56:26
00:05将鸡脯肉清理干净，切片预留。
3.
00:10往石锅倒进冷水约1600ml，从碗中捞出沙参、玉竹、大枣放进石锅，火灾烧开后转慢火炖30分钟。
4.
00:35另烧开水倒进切完的鸡脯肉，绰水捞出后放进火锅，开火灾烧开转慢火炖5分鐘。
5.
00:45添加枸杞子，再次慢火炖10分钟。
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