葛根粉早饭后服用实际效果不错。

葛根粉挑选在对的時间服用，只不过对本身的健康保健实际效果是更强的，因而建议葛根粉在早饭后服用比较好。一方面是由于早晨的消化吸收作用是一天中最好是的情况下，能更强的消化吸收葛根粉的药效;另一方面是由于葛根粉性凉，空腹吃食易伤肠胃，易造成胃部不适，因此建议在早饭后服用葛根粉。

吃葛根粉时要注意什么?

1、不适合空腹服

吃葛根粉健康保健得话，也要留意吃时间观念，切勿在空肚的情况下吃。由于葛根粉味甘性凉，对胃肠有一定的刺激性，空腹吃用易伤肠胃，可能会造成胃部不适，如：腹痛、腹泻、大便糖稀等，因此一般建议在餐后三十分钟上下再服用葛根粉。