香蕉苹果还能够蒸着吃?蒸香蕉的做法十分建工，尽管模样磕碜了点，可是香蕉苹果蒸着吃也很美味。俗话说得好：我很丑可是我很溫柔、人不可貌相。蒸香蕉彼此之间的表面下，藏着很多鲜为人知的作用。

一、蒸香蕉的功效

尽管煮制后，香蕉苹果已并不是原先的香蕉苹果，可是蒸香蕉的功效与原香蕉苹果拥有如出一辙之妙。下边一起来掌握下蒸香蕉的功效吧。

1、香蕉苹果在人体内能协助人的大脑生产制造一种成分——血清素，这类物质能刺激性中枢神经系统，给人产生快乐、宁静及犯困的数据信号，乃至也有止痛的效用。

2、失眠者如在临睡前吃些香蕉苹果就非常容易入眠，由于香蕉含糖量高，碳水化合物化合物能提升人的大脑中5-5羟色胺成分的魅力，能够催促入睡。