在生活起居中，很多食物营养在一起不但美味可口还更健康，小米汤和生鸡蛋是出明的营养成分高，当二者配搭在一起的情况下，会怎么样呢？许多人觉得它是二种较为有营养成分的食材，是能够 一起吃的，也许多人觉得二者是不可以另外服用的，那麼小米不适合生鸡蛋是真是假？接下去就一起看一下小米不适合生鸡蛋的有关详细介绍吧。

实际上小米跟生鸡蛋是能够 一起服用的，并且这二种饮食营养使用价值是十分高的。

小米汤煮鸡蛋的营养

小米汤煮鸡蛋的营养使用价值是很高的，由于小米汤和生鸡蛋原本都算作高营养元素，因此将二者烹制在一起可谓是营养成分翻倍的。小米汤原本便是健脾养胃的的佳品，由于营养丰富，小米乃至有“代参汤”美誉，小米带有多种营养元素、碳水化合物、人体脂肪和碳水化合物化合物，营养成分较高，每100克小米含蛋白9.7克、人体脂肪3.5克，都不少于稻、麦。一般谷物中不带有的胡罗卜素，而小米每100克成分达0.12mg，维生素b21的成分稳居全部谷物之首。小米含糖量也很高，每豪克含糖量72.8克，产发热量比稻米高很多。