3、糖原(碳水化合物化合物) 糖原是身体关键能源物质，身体所需动能的70%以上由糖原供求平衡，它也是组织和体细胞的关键构成成份。

4、水

水为保持性命所必不可少的，是人体内血液的关键成份，约占休重的60%，具备调整人体体温、运送物质、推动身体有机合成和代谢身体润化皮肤和人体器官的功效。

5、维他命

维他命是保持身体健康所必不可少的物质，需要量虽少，但因为身体不可以生成或生成量不足，务必持续从食材中摄入。维他命分脂溶性(维生素DDEK)和水溶(除维生素DDEK外的别的维他命)两大类。他们对保持人体正常发肓和调整内分泌系统尤为重要。