黑桑葚

桑葚干有利于缓解眼疲劳

桑葚干中带有原花青素，维生素D等营养元素，这种物质能协助减轻眼疲劳发干，保护眼睛，有明目地作用。

桑葚干如何吃呢？

1、立即吃

桑葚干是能够立即吃的，可是像蓝莓干一样，黑桑葚水果的表层可能就带有许多 病菌和残渣，且黑桑葚在晾干全过程中难以避免会粘上尘土或别的脏东西并且黑桑葚晾干时水份挥发，其含糖量占比上升，糖份也会吸引住一些小昆虫来吸入，当然也会把一些病菌最后留到桑葚干的表层。假如选购的是免洗的桑葚干那么就不需要洗了，如果是散称的，建议大伙儿還是清理之后再通道。