第三个则是避免肌肤老化，我们都了解每个人都老去那一天，可是如何去缓解这一个全过程，它是我们最关键的事情了。也许许多 女孩要花十分高的价格去买护肤产品，可是，实际上早上醒来时，空腹服一个苹果，可以协助我们非常好的维护皮肤，连护肤品的钱都省了许多 。

最后一个仅仅清理口腔了，我们都了解我们的口腔内有十分多的残余物质和病菌。而苹果可以非常好的抑止这种病菌的生长发育，这样子得话我们的口腔便会越来越更为的干净。

融合以上这几个方面我们能够看得出来，早晨空腹服上一个苹果对我们的人体是有十分多的益处的，并且当你坚持不懈那样一个个人行为一段時间得话，可能见到一个十分大的转变。