核桃可以做什么好吃的
发布时间：2021-11-18 8:43:37
原材料：紅豆、核桃仁、板栗。
作法：紅豆温小水泡3个钟头，核桃去皮，板栗煮30分钟削皮。全部原材料放到一起煮1个钟头就可以。
这款粥非常合适月经后和生产后的滋补。由于紅豆含有维生素B1、B2、蛋白及多种多样矿物，有补血补气、有利排尿、消肿、推动心脏活性等作用;核桃仁有乌发，锁精，治燥，调血之功;板栗味甘、温性，有补肾壮阳壮腰、健脾胃治腹泻、活血化瘀、活血作用。因而这款粥但是说成女士食补珍宝，如今更是核桃仁板栗的时节，大伙儿何不试一试。
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