奶茶店按道理而言应该是有营养成分的，带有丰富多彩的牛奶和茶，可是如今奶茶店销售市场日渐受欢迎，许多的店家以便赚钱赢利，通常是以次充好，应用划算的食用香料开展勾调奶茶店，造成本来应当有的营养成分都消退，并且奶茶店归属于高糖高热量的食材，带有很高的发热量，减肥瘦身的人也不适合喝奶茶。据工商管理局的调研及抽样检验数据显示，如今目前市面上的奶茶店全是带有咖啡碱的，可是店家并沒有告之消费者，一杯奶茶等于四大杯的现磨咖啡，因此大家喝进去，夜里当然兴奋到睡不着觉，出現失眠症状了。

最好是的方式 便是降低喝奶茶的频次，假如确实禁不住想喝奶茶，那么就尽可能的挑选下午三点以前服食，那样到黄昏睡前，身体的咖啡碱会渐渐地的减低，不容易再影响入睡品质了。这里也劝告大伙儿，对人体最好是，最身心健康的健康饮品便是温开水，哪些奶茶饮料，浓茶水现磨咖啡的還是少喝一些，以便身心健康，之后還是尽可能的多喝白开水吧。