很多人平常非常少吃小米，事实上，小米是营养成分十分高的食材，对身心健康有很多健康保健作用，例如如今很多人出現了消化不良，长期性消化不良的人人体会越来越孱弱，抵抗能力也会大大的降低，而吃小米就具备促消化的功效，此外，吃小米对有助于睡眠也很有协助，下边为大伙儿详细介绍小米的特性。

小米归属于性热還是性凉？

大家都知道，小米是一种十分有营养成分且养胃的食物，常饮酒的人多吃小米能够降低乙醇对胃肠的损害。在中医学的表述中，小米特别适合平时补充营养成分，另外也对的肠胃有一定的益处。那麼在中医学的表述中，小米是归属于性热食物還是性凉食物呢？今日就由网编来为大伙儿介绍一下吧。