苦菊炒鸡蛋的作法

最先我们要把苦菊清洗，随后挑选用食盐水侵泡下，给苦菊除去苦涩味，随后捞出，切条以后，放进菜盘里;挑选将生鸡蛋打入碗里，用筷子打撒，起油锅，倒进鸡蛋液，以后再把成形的鸡蛋液铲到一边，放入苦菊，炒软后添加适量食用盐、花椒面，一起和鸡蛋炒匀以后，就可以刚开始吃完。

苦菊炒鸡蛋的服用作用

苦菊炒鸡蛋吃起來对我们健康是有益处的，常吃这类食材对我们身体健康也也有益处，最先苦菊炒鸡蛋中带有丰富多彩的膳食纤维素，能够推动身体的肠胃蠕动，降低肠油在肠子里的等待时间，协助身体排出来内毒素，针对我们胃肠健康是有挺大协助的，另外这类食材中还带有多种营养元素、胡罗卜素、碳水化合物、碳酸盐，能够提高身体的免疫能力，是能够协助我们预防传染病造成的，根据吃苦菊炒鸡蛋就可以处理许多 人体问题。