坚信要想减肥瘦身的人绝大多数都试着过吃水煮西兰花，吃水煮西兰花的确能瘦，那麼连吃一周水煮西兰花能瘦吗，连吃一周水焯西兰花会怎么样呢？要想减肥瘦身的小伙伴们赶快来了解一下详尽的內容吧。

连吃一周水煮西兰花能瘦吗

在控制食材总摄取量的前提条件下，连吃一周水煮西兰花是能瘦的。

1、最先西蓝花的发热量低，每100克西蓝花的发热量为36卡路里，仅为白米饭的1/3不上，用低脂肪的西蓝花替代别的高热量食物的食材，是有利于减肥瘦身的。

2、水煮西兰花在烹制的全过程中沒有应用植物油，也少盐，十分口味淡，那样做不但不容易提升西蓝花的发热量，也可以让口感越来越口味淡，减少胃口。