番薯热量高吗
发布时间：2021-11-18 8:38:22
三、红薯的忌讳
1、 红薯一定要煮熟煮透再吃，由于红薯中的木薯淀粉颗粒物没经高溫毁坏，无法消化吸收。
2、红薯带有一种抗霉素，这类酶非常容易在人的消化道里造成很多二氧化碳汽体，如红薯吃得过多，会让人腹胀、呃逆、放臭屁。吃红薯时最好是配搭一点萝卜咸菜，可合理抑制胃酸。
3、此外，红薯的糖份多，人体一时消化吸收不完，剩下一部分滞留在肠胃里非常容易发醇，使腹部不适感。中医学觉得，湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食红薯。
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