第二、胃肠不好群体如何喝青汁

假如你自身的胃肠作用不太好，那麼，建议先就餐，随后半小时之后服食它，每日服食一袋到三袋就可以，直到自身的胃肠调整好之后能够 挑选在餐前服食，有的胃肠不好的盆友可能还会继续有腹痛或是腹泻状况出現，一定要还记得坚持不懈喝，坚持不懈喝几日之后你也就会发觉腹泻和腹痛问题有改进。

第三、减肥或是增胖群体如何喝青汁

假如你是要想减肥瘦身的群体，那麼，建议在餐前半小时服食它，服食方式是每日早晚饭前半小时服食一袋，如果有聚会或是需要饮酒能够 提早喝一袋，那样能够 阻拦植物油脂和糖份被身体所消化吸收，而需要增胖的盆友则建议在餐后服食。