胃里的健康是很多人都关心的，可是，如今许多 工薪族由于工作中繁忙，因而没有时间用餐是经常出现的事儿，一日三餐可能時间都是有一定的区别，长期性那样吃东西得话便会造成 胃里身心健康损伤，那麼，今日我们就来了解一下，肠胃不好吃什么养胃?

肠胃不好吃什么养胃

常常我们说到养胃的食物，便是想起喝汤或是是喝纯牛奶这些，可是，健脾养胃实际上是有很多的注重的，一些食品并不是每一个需要健脾养胃的人都合适吃，有时这种状况還是要因人而异，那麼，什么食物最可以健脾养胃呢?

我们常常会想起，养胃的食物有鲜面条，可是，肠胃不好在吃面的情况下要留意烹制的方法，不可以是较为硬的馍馍的鲜面条，只是要烂一点的鲜面条，尤其是针对慢性胃炎和胃溃疡的病人而言更要留意，下边我们讨论一下，肠胃不好吃什么养胃?

1、牛乳：二杯就可以